Nervensystem in Balance

Unsere Gruppe ist ein geschützter Raum, in dem du alltagstaugliche Übungen kennenlernst, die dein Nervensystem beruhigen und dich in mehr innere Sicherheit bringen. Wir üben gemeinsam, wie du Stress frühzeitig wahrnehmen, wieder runterfahren und Dich bei starker Aktivierung, Unruhe oder herausfordernden Momenten selbst stabilisieren kannst.

Die Gruppe wird bewusst klein gehalten, damit genug Ruhe, Tempo und Begleitung möglich sind. Nähere Infos findest du hier.

Lokale Gruppe - Ehrliches Mitteilen

in Pforzheim - mehr Infos beim Erstgespräch. Melde dich gerne.

Beim Ehrlichen Mitteilen geht es darum, in echten, vertieften Kontakt zu kommen – mit dir selbst und mit anderen.
Wir sprechen aus, was im Alltag oft ungesagt bleibt: unsere Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken im Hier und Jetzt.

Für dich, wenn du dir einen geschützten Raum wünschst, in dem du einfach sein und gehört werden darfst – ohne Ratschläge, ohne Bewertung. Mehr Infos hier.

Merkblatt zum runterladen

Link zur Traumaheilung • Traumatherapie & Lebensberatung mit Gopal